老眼予防や老眼回復のためには、老眼だからといって老眼鏡やコンタクトの使用を多様化せずに、裸眼で生活するようにしましょう。

老眼予防や老眼回復のための、視力回復トレーニング方法に
「目の良くなる図形」があることはご存知でしょうか？

この図形は、書籍「近視は治る」ジェイコブ・リバーマン著で紹介されているチベットホイールのことです。

使い方は、図形の輪郭を、右回り、左回りと目で追っていくだけです。

リラックスして見ることが大切で、深呼吸しながらおこなうと効果的です。

毎日行うと効果的で、朝や夜など回数をこなすのも老眼予防や老眼回復に効果が期待できますので、
トイレなどに貼り毎日の習慣の中に取り入れてることをおすすめします。